Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 99,61g | Hh: 89,05g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Малиновое Варенье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Томмолоко Кефир 2,5%, Global Village Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окрошка 1. Päivällinen: Капуста Тушёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|