Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 110,99g | Prot: 94,60g | Hh: 313,66g.
Aamiainen: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: Hard-Boiled Egg , No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Great Value Original Wieners. Välipalat/Muut: Gala Apples, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Doritos Nacho Cheese, Kirkland Signature Mixed Nuts, Celery , Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Buffalo Chicken Dip, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|