|
39.5%
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 81,36g | Hh: 25,85g.
Aamiainen: Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Avocados, Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Cashew Halves & Pieces. Päivällinen: Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash, Olive Oil. Välipalat/Muut: Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|