Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 81,35g | Hh: 205,04g.
Aamiainen: Balas (Geléia), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lounas: Cachorro Quente, Cachorro Quente. Päivällinen: Vigor Iogurte Vigor, Sadia Hambúrguer de Frango, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Frango, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Välipalat/Muut: Qualy Aéra, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|