|
Все же крепкий алкоголь ощутимо больше задерживает воды, на следующий день после 200-250г крепкого привес 1кг.
Сегодня 6й день тренировок по приложениям "Пресс за 30 дней", попа за 30 дней и ещё добавила йогу. Удобно, что вылезают напоминания и набор упражнений в каждую тренировку меняется, т.е. не надоест быстро.
Взвешусь через неделю, после окончания кд., а то совсем не показательно будет.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 78,68g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Красные Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Päivällinen: Champion Чернослив без Косточек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Vici Снежный Краб по-Французски, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сельдерей. Välipalat/Muut: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|