|
|
1500 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 91,13g | Hh: 125,35g.
Aamiainen: Coffee, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Edam Cheese , Pesto Sauce, Sprouted Wheat Bread, Boiled Egg. Päivällinen: Ice Cream, Coca Cola Coca Cola , Spaghetti, Ginger , Bella Contadina Pesto Verde, Steamed or Poached Trout, Cucumber, Tomatoes, Tomato Juice. Välipalat/Muut: Mozzarella Cheese, Cheese, Boiled Egg, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Київхліб Лаваш Мексиканский . lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaiva24
|