Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 59,92g | Hh: 253,16g.
Aamiainen: 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 부대찌개, 샐러드, 본죽 아침엔본죽 보양삼계죽. Lounas: 꽈배기. Päivällinen: 쌈장, 상추, 김치, 샐러드, 부대찌개, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 우유, 코카콜라 파워에이드, 동서식품 프리마, UCC 블랙커피, 썬키스트 레몬에이드 (240ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skywithstar1711
|