Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 87,22g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Киприно Сыр Мастер, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Свиная Отбивная, Помидоры, Лидер Фреш Салат Саланова, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Избенка Сырники Творожные 5%, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Фруктони Ура Пастила, Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|