Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 90,19g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Requeijão, Pão. Lounas: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Limão, Tomates, Vitao Macarrão Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: La Serenisima Doce de Leite, Panco Rosquinha de Leite, Sonda Bisnaga Leite, Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Bisnaguinha. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Prais
|