Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2013
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 169,84g | Hh: 417,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Well You Speisequark Magerstufe. Lounas: Banane, Rama Culinesse, Bernbacher Eiernudeln. Päivällinen: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Delite Rahmspinat, Rapsöl, Weider Premium Whey, Hipp Reisflocken, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|