|
|
1001 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 76,55g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: BOBSNU 약콩두유, Äpfel, 젤란 훈제란. Lounas: 피코크 시원한 동치미 냉면육수, Gurke (mit Schale), 코어닭 닭가슴살 큐브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Gelbe Paprika, Rote Paprika, 팔도 비빔장, 한살림 우뭇가사리묵. Päivällinen: 사태, 고구마명가 꿀고구마, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트 방울토마토. Välipalat/Muut: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|