Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 61,37g | Hh: 233,18g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne, Erdbeeren, Biskuit, Eisbergsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Mischkornbrot, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, gehen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|