Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 68,73g | Hh: 237,88g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Cappuccino, Schokolade, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Lounas: Gut & Günstig Zitronenkuchen, Fleischküchle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Zwiebeln. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Schinken (Extra mager), Roggenvollkornbrot, Radieschen. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti ja 15 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kochen - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|