Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 87,57g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Шадринск Молоко 7,1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фарш Индейки. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%, Maxler Протеин, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Välipalat/Muut: Haribo Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|