|
habis erobic lapar ,snack time dulu pepaya
|
1258 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 64,33g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Kubis Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Gula Pasir, Garam, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), TPS Food Bihun Jagung. Lounas: Air, Tahu Bakso, Ikan Tuna, Ikan Bandeng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Air, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Air, Pepaya. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desi03wulandari
|