Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 108,17g | Prot: 63,61g | Hh: 361,71g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Weetabix Original, Honig. Lounas: Olivenöl, Rucola , Cocktailtomaten, Kapern, Nudeln (Gekocht), Äpfel. Päivällinen: Erasco Kohlrouladen, REWE Beste Wahl Kartoffeln. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Plunderteiggebäck mit Früchten, Lorenz Nic Nac's Barbecue. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alpini11023
|