Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 67,66g | Hh: 57,41g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Шоколад для конфет 85%, Укроп, Зеленый Лук, Блинчики на рикоте 25.8гр, Селянське Сметана 20%, Клубника, Борщ 292гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Укроп, Йогурт из Цельного Молока, Пекинская Капуста, Петрушка, Щавель, Авокадо, Блинчики 32гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Шпинат, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|