Päiväkirja - Svetlanalakomka, 10 kesä 20

Тут у нас 3 в 1
Узкие глаза после сна
Загар 80 level
И ооо урааа день замеров после кд
Последние 4 недели испольую реверсивное питание, планирую продолжить.
Нв сегодня так 10.06
Ог 83
От 64-64.5
Об 94
Вес 54.2

---

1370 kcal

Rasva: 63,38g | Prot: 88,22g | Hh: 113,75g.   Aamiainen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский,  Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Шокопирог. Lounas: Шокопирог,  Готовые Котлеты , Хлебозавод 5 Батон Горчичный,  Яйцо Куриное. Päivällinen:  Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Молоко 2,5%,  Клубника. lisää...

1556 kcal

Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...