Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 71,48g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кировский Коржик Молочный, Лента Печенье Земелах. Lounas: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Пригородный Йогурт 3,5%, Лента Индейка Филе с Бедра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Окрошка, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый. Välipalat/Muut: Апельсин, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Творог 5%, Пригородный Йогурт 3,5%, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|