Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 99,18g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Избенка Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пангасиус. Päivällinen: Избенка Творог 5% Можайский, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Клубника, Избенка Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|