Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 70,83g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Tempe Bacem. Lounas: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Bacem, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus, Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Salak, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Siska 107
|