Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 153,59g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Lactel Lait Demi-Écrémé, Lidl Biscottes, Myprotein Impact Whey Protein Choco-Banane, Beurre (Salé), Senseo Café. Lounas: Lidl Lait Demi Écrémé , U Bio Lait d'amande, Cake macédoine, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Päivällinen: Vin Chardonnay, Chêne d'Argent Sainte Maure, Rustica Sauce Crudités Fines Herbes, Baguette, Clafoutis, Salade avocat. lisää...
|
|
839 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Jumppa - 6 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hevergaelle
|