Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 43,72g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges. Lounas: Banane, Baguette, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence, Pommes de Terre Vapeur. Päivällinen: Jeff de Bruges Chocolats, Banane. Välipalat/Muut: Jeff de Bruges Chocolats. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - googogooo
|