Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 119,34g | Hh: 245,73g.
Aamiainen: Bananas, Camponesa Leite Integral, 100% Cacau em Pó, Aveia em Flocos. Lounas: Batata Doce Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Subway Tomate, Morangos, Brócolis. Päivällinen: Macaxeira Cozida, Coração de Frango. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Danone YoPRO Natural, Batata Doce Cozida, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|