|
Подскажите ,не очень понимаю как выкладывать записи ,но вдруг кто увидит.Месяц питаюсь на 900-1200 как, больше не выходит ,но и голодной не ходу ,на данный момент за месяц сбросила 5,5 кг ,очень радует это .Но начиталась ,что питаться на 1200 это очень мало ,что вес вернётся ,что делать ??
|
893 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 31,89g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Арахисовые Палочки , Магнит Банан, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Mr. Ricco Майонез, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде . lisää...
|
|
 Kommentit
Если записи не видно, в настройках откройте доступ, чтобы видно было не только подписчикам.
20 kesä 20 jäseneltä: эльвира теб
|
Конечно,это очень мало! Срочно поднимайте до 1400-1500. И не говорите ,что вы наедаетесь на 900 ккал ,это бред собачий! Включите в рацион жирную полочку,орехи,мясо и тд. Не поднимите ккал – вашему организму крышка!
20 heinä 20 jäseneltä: 1104 dq
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|