Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 53,98g | Hh: 38,12g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Integral, Canela, Café, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), Amendoim, Mamão. Lounas: Azeite de Oliva, Carne de Sol, Alface de Folha Verde, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|