|
|
744 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 26,46g | Hh: 59,52g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Omleti. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Türlü, Yayla Yayla Çorbası , Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Välipalat/Muut: Ülker Çikolatalı Gofret, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|