Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 92,62g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. Lounas: Acelga, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Päivällinen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Arroz Branco (Cozido), Caldo Verde Low Carb. Välipalat/Muut: Anchieta Polvilho Azedo , Queijo Minas, Ovo, Lindt Lindor Extra Amargo, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|