|
Por fin estoy bajando.
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 80,33g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Tortillas de Maíz, Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Birria, Pão de Queijo. Päivällinen: Durazno, FUD Pechuga de Pavo Virginia. Välipalat/Muut: Plátano, Manzanas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|