Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 100,08g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Granola Caseira, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Café com Açúcar, Queijo Branco. Lounas: Arroz Doce, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Cenouras, Repolho. Päivällinen: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmaracosta
|