Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 56,96g | Hh: 22,70g.
Lounas: Asa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Integral, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|