Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2013
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 94,90g | Hh: 240,40g.
Aamiainen: Melancia, Aipim, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar, Moqueca de Peixe, Carne de Sol, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Feijão Preto, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Quiabo Cozido. Päivällinen: Requeijão Light, Feijão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Linguiça de Frango, Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taty Pithon
|