Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 118,73g | Hh: 159,87g.
Aamiainen: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Flocos de Milho, Banana Prata, Bacon, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mel, Suco de Limão, Canela, Castelo Vinagre de Maçã . Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Coqueiro Sardinha em Óleo, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Urbano Farinha de Arroz. Päivällinen: Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Homemade Mel, Banana Prata, Damascos, Takinutri Granola Premium, Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|