|
수비드 소고기 맛있다 😭 스리라차 뿌려서 냠냠! 병아리콩 흑미 퀴노아 고구마 다먹으면 탄수량 넘 높아져서 단호박만 먹었다.. 콩 흑미대신에 샐러드채소가 더 들어있으면 좋을거 같은데🤔
|
1092 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 60,84g | Hh: 77,66g.
Lounas: 달콤한 맛 피클, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 혼합 샐러드 채소, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 버섯구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 단호박구이. Päivällinen: 오소리감투, 염통, 돼지 간, 들깨가루, 들기름, 상추, 깻잎, 대파, 엉클앤파파 무전분 토종순대. Välipalat/Muut: 해태 맛동산, Lindt 엑설런스 다크 90%, 파리바게트 치즈케이크, 몰티져스 몰티져스. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|