Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 122,40g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Капустный Салат, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп из Сайры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Капустный Салат. Päivällinen: Ашан Сом, Kozel Пиво Темное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|