Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 84,30g | Hh: 35,51g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída de Acém. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaques lemes
|