Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 80,78g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Творожный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Сырники ПП, Био Баланс Йогурт, Сырники ПП, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|