Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 93,81g | Hh: 71,03g.
Aamiainen: Лента Печенье Земелах, Кофе с Молоком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Индейка Филе с Бедра, Пригородный Йогурт 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Апельсин, Груша, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Пригородный Йогурт 3,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|