Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 20,13g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: Слобода Масло Растительное , Перепелиное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Сыворотка. Päivällinen: Магнит Кефир 2.5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая. Välipalat/Muut: Сыворотка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная , Финик. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdaVF
|