|
Завтрак 🤤
|
1654 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 86,58g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Смак Хлеб Кайзер, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Орехи Кешью, Магнит Банан. Lounas: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Окей Яблоко, Зеленый Лук, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AKIRYUSHOVA
|