Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 29,65g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Colun Mantequilla con Sal, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Kraft Mayonesa, Santa Isabel Choritos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena 4 Semillas, Manzana. Välipalat/Muut: Manzana, Ambrosoli Frugelé. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|