Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 98,35g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Перец, Красный Лук, Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Перекресток Сыр Гауда, Лук, Яйцо, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Global Village Маслины без Косточки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|