|
Einen wunderschönen guten Morgen für alle
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 56,46g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Kaffee. Lounas: Böklunder Käsebratwurst, Uncle Ben's Paella Chorizo & Gemüse. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Plattpfirsich, Erdbeeren, Chia-Samen, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. Välipalat/Muut: Cristallo Mini Eis Romanze. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mary🙋🏻♀️🌼🌻
11 kesä 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|