Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 61,78g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Индилайт Филе Индейки на Пару, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка. Lounas: Рис Отварной, Индилайт Филе Индейки на Пару. Päivällinen: Абрикосы, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|