Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 69,26g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Зелени. Välipalat/Muut: Каждый День Мидии в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. lisää...
|
|
384 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 19 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|