Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 84,98g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Рафинад, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Эклер, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Päivällinen: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Пятерочка Черешня , Черешня, У Палыча Торт Мокко, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Lay's Чипсы, Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|