Päiväkirja - Maulana_95, 11 kesä 20

Profiili - Maulana_95 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 kesäkuuta 2020:

481 kcal

Rasva: 14,12g | Prot: 12,57g | Hh: 82,56g. Aamiainen: Pisang, Telur Rebus. Lounas: Sayur Lodeh, Pringles Sour Cream & Onion. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus. Välipalat/Muut: Sirup. lisää...

387 kcal

Harjoitus: Poljinkierrosnopeus - 39 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maulana_95

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maulana_95, 11 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maulana_95