Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 15,94g | Prot: 143,20g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Магнит Клубника, Горбуша, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Листья Салата, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Хариус. Välipalat/Muut: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|