Päiväkirja - Benszm, 11 kesä 20

Herzlichen Glückwunsch, nun bist du ja deinem Ziel ganz nah. 

Tzz du hast nur Angst vor meiner arschtritt Drohung 😄 

🤣🤣🤣🤣🤣 

Weiß auch net was grad abgeht, ess gerade wie letzte Woche, letzte Woche blieb mein Gewicht eigentlich gleich. Hab das aber schon öfters beobachtet, das ein paar Tage nix geht, mal hoch mal runter und dann geht's wieder in großen Schritten weiter nach unten. Keine Angst ich werde dein Arschtritt noch brauchen. Geb dir mein Wort 😋 

Klasse❗🎉🎉🎉 

😉😉😉😉😉😉😉 allzeit bereit  

Herzlichen Glückwunsch. Tolles Gefühl so etwas gell ? 

Glückwunsch 🙋🏻‍♀️ 

@haseeins klar 30 Kilo ist schon eine Hausnummer ✌️ bin glaub wieder so fit wie mit 20 rum 🙈 

ich will auch mal unter 90 Kg kommen  

Ist ja nicht mehr weit bei dir. Wenn dann noch die Pizza, Pommes und Hackbällchen durch was gesünderes oder kalorienärmeres ersetzt, geht des ganz schnell 😇 

@Benszm - die Garmin berechnet den VOMax. Wenn Du deine Körperdaten alle korrekt eingibst, wirft die in so zwei drei Wochen deinen korrekten aktuellen VOMax Wert mit deinem sportlichen Alter. Das ist ziemlich interessant, wie sich das verändert, wenn man trainiert. Bei mir liegt er bei 20 Jahren ... als ich angefangen habe mit der Garmin, lag er bei 40, da hatte ich allerdings schon seit über einem Jahr mit dem Laufen angefangen. Will gar nicht wissen, wie das am Anfang meiner Reise war. Wahrscheinlich bei 70.  

Ich hab auch mit 33 laut altersanalyse gestartet und bin jetzt bei 30 😁 

Hahaha Renate du wirst noch zum Embryo 😁😅 20 ist mal ne Hausnummer 👌 

Es passt aber in meine kalorien sonst würde ich es nicht essen und mein Makros passen auch 

@Renate2015 ja des dauert noch ein paar Tage bis da was angezeigt wird. Mein VO2Max bei Polar war am Anfang bei 40 und letzten Monat bei 46, die Garmin haut mir seit gestern 49 raus 🤷‍♂️ 

Seid ihr alle auf Strava? Wir könnten dort eine Gruppe starten. Oder auf Garmin, wenn allow Garmin haben. Ich überlege Strava Premium zu nehmen und das Runtastic Premium dafür zu beenden. Den zahle ich aus purer Nostalgie, weil das meine erste Trainingsapp war.