|
☔💧☕🐱
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 85,01g | Hh: 171,82g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Alnatura Schafquark Natur, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Päivällinen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brombeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. Välipalat/Muut: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gurke (mit Schale), Alnatura Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Weidebutter, Sonnenblumenkernbrötchen. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|